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●対処法
日射病の対処としては、なるべく日陰で風通しの
よい場所に頭を高くして寝かせ、濡れタオル等で
首筋や腋の下を冷やし休みましょう。
そして、水分補給を十分に行ないます。
塩分も不足しているので、水分と塩分の両方が
補給できるスポーツドリンクが効果的です。 |
熱射病の場合は、処置としてはなるべく日陰で
風通しのよい場所に頭を低くして寝かせ、体温が
低いようであれば温めます。
落ち着いてきたところで、スポーツドリンク等、
塩分を含んでいる水分を間隔を空けて少しずつ
飲ませます。
いずれも、水分補給をしっかりと行い、衣服の
ボタンやベルトを緩め、楽にして十分な休憩を
取ることが大事です。 |
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