打ち身・打撲

自然と触れ合うアウトドア            〜キャンプ日記〜 

 打ち身・打撲

打ち身・打撲

スポンサードリンク


自然と遊ぶアウトドア旅行>キャンプの知恵打ち身・打撲


TOP
キャンプをする季節
春のキャンプ
夏のキャンプ
秋のキャンプ
冬のキャンプ
神奈川県のキャンプ
東京都のキャンプ
埼玉県のキャンプ
山梨県のキャンプ
千葉県のキャンプ
群馬県のキャンプ
栃木県のキャンプ
茨城県のキャンプ
静岡県のキャンプ
その他のキャンプ
キャンプの基礎知識
キャンプのマナー
キャンプの知恵
キャンプ用語集
キャンプの楽しみ方
キャンプ道具
持ち物チェックリスト
アウトドア料理

スポンサードリンク



お勧めリンク集
相互リンクについて






打ち身・打撲


打ち身・打撲のときは、患部を動かさないで

安静にして休んでください。


炎症を抑え、痛みをとるため、患部を中心に

広めの範囲で、バケツに入れた氷水や

氷のうなどで冷やす。

冷却スプレー、冷感パックも効果的です。


内出血や腫れを防ぐため、包帯やタオルで患部を

圧迫して固定します。

スポンジや弾力包帯、テーピングでより

固定できます。

スポンサードリンク

患部を心臓より高い位 置に保つことで、内出血や

腫れを防げます。


痛みが長く続くようなら 骨折している可能性が

ありますので医師の診断を受けてください。

すり傷・切り傷 救急病院を把握しとく


Copyright(C)自然と遊ぶアウトドア旅行All Rights Reserved.